断食

3日間ファスティング3回目行いました。 スケジュールは6月10日から16日までの7日間です。 今回は好転反応による頭痛、肩こり、寒気などなく楽にできました。 50㎏を切れるかという思いがあったため、 ワクワ...

一般社団法人日本ファスティング協会のファスティングセラピストに承認されました。 4月の初めにインタネットで “「健康×美容×収入」アップ戦略という健康的に美しくなりながら 豊かに自分らしく生きる方法全3話を無料で...

ファスティング2回目行いました。 1回目と同じ断食期間3日間の7日間のスケジュールです。 1回目から3週間明けての２回目です。 1回目のファスティング後、食生活はいつも通りに戻りました。 運動も少しづつはじ...

ファスティングをご存じですか？ ファスティングとは「断食」や「絶食」のことです。 断食にはとても古い歴史があり、宗教の儀式や修行として行われたと言われています。 近年ではダイエットを目的としてファスティングを行う...